ウミウのつぶやき

冬の使者

　カルガモとマガモは季節に関係なくだいたいいる。その常連さんに混じるトリたちは季節の変わり目を教えてくれる。
　先週の連休の疲れもあって、この土日は少しゆっくりした。今日はチャリンコで南大沢まで冬の支度の買い出しに行ったのだが、途中まで境川をさかのぼり、この冬はじめてのお客さんに会うことができた。
　コガモのつがい。

　ここにオナガガモも加わったりして、川はこれから賑やかになって行く。

自己新

　連休の中日。海での飲み会の翌日は早朝に帰宅。相変わらず「遠くは右へ近くは左へ飛びます病」が完治せずあまり調子は良くなかったのだが、今年最後の公式戦だったので東京都フィールドアーチェリー大会に参加した。
　で、午前中。公式戦でははじめての144点が出てしまった。
　ただ、納得のいく射ができていたわけではないので気持ちは複雑だった。
　案の定、午後はジリ貧で133点。もっとも、ハーフ144点も合計277点も公式戦での自己新であることに間違いはないわけで、それはそれで嬉しいことではある。

　確かに今までも、前日までエラく調子がいい時など試合当日はそれほど良くなかったり、逆に前日が今一つだと試合でそこそこだったりということが多かった。調子がイイとかえって気負いが出たり、勢いだけで射ってしまったりするのかもしれない。

　そうそう。試合と言えば、自己記録の更新はもちろんのこと、たくさんの仲間との出会いも大きな魅力のひとつだ。今回もそうした仲間から「右へ左へ病」を治すためのいくつかのヒントを得ることができた。
　何でもそうだろうけど、仲間というのはイイもんだ。

さぶっ！

　連休後半、親に顔見せに、24・25日と伊那谷に行ってきた。
　天気予報よりずっと寒かったらしく、24日の夕方は八ケ岳の麓では雪景色になっていた。

　翌日は天気は回復傾向で、高原の道際以外は雪は消えていたけれど、お山は早くも雪化粧。まずは中央アルプス。木曽駒は雲の中。
　こちらは南アルプス。甲斐駒方面。
　畑の向こうに富士山。
　おまけはスズメの生る木。
　今年は雪はそこそこ降るんだそうだ。

ちゃんと漕ぎ

　連休初日の22日。弁天69号さんつながりの仲間3名とゆっくりちゃんと漕いだ。
　まず宮川から出て剣崎へ。もどりしな横瀬島で昼食。それから城ケ島一周。全行程で16kmほどのツーリングになった。
　弁天69号さん。
　Mさん。

　Nさん。

　秋の名残。

いたいた

　亀がいた。
　今までいたところから約8kmほど下ったところで複数匹甲羅干しをしているのを見つけた。
　ってことは、やっぱり夏の大雨のせいで下流に流されたってことなのかもしれない。
　外来種で、どっちかと言うとやっかいものなのだが、ちょっとほっとしたりもして・・・

冬桜

　昨日は雨のドライブ。
　上毛三山のひとつ妙義山のふもとを巡り、妙義荒船林道を走ってきた。
　行きはずっと下道。いつもの八高線沿いの田舎道を藤岡まで。
　途中、この道を通るたびにずっと気になっていた鬼石（おにし）というところへ寄り道。冬桜の名所だという桜山へ。

　予想以上だった。冬桜が7,000本！散策路も整備されていて、小雨が降り続く中でも多くの観光客が訪れていた。確かに紅葉と桜が見事だった。

　妙義荒船林道は、10代の終わり頃に友達の車に乗せてもらって行ったのが最初。晩秋の風情がとても良い。
　アタマを雲に隠しているのが浅間山。雲間から射す陽光が裾野の紅葉を帯のように見せている。
　内山峠を越し、長野県側に出るとまるで日本画のような風景が待っていてくれた。

灯台

　久しぶりの青空を背景に見た城ケ島灯台。

　ちょっと足を伸ばして諸磯埼の灯台。あらためて見るとなかなか風情のある灯台だと思う。


　灯台ではないけれど、以前紹介したことのある三崎港の西側にある釜根の灯浮標。

　わかるかなぁ？手前側に流れが見えるのが。
　今日はかなり潮が強くて、こうしてカメラを構えているとあっという間に流された。カウントしてみると、1分で30〜40mぐらい流された。ということは、だいたい時速2kmぐらい。カヤックが時速5〜7kmだから、向かい潮で漕ぐと明らかに進まない感じがする。逆に追い潮だとぐんぐん進む気がする。
　海は動いているのだ。

バナナじゃないよ

　どうも身体が重くなったような気がしていた。カヤックに乗るのが少しキツい気もしていた。チャリンコでロードワークに出て、今一つ調子が乗って行かなくなった気もしていた。
　先週、久しぶりに体重計に乗ったら、増えていた。それも4kgも。やっぱり秋は肥える季節なのか！？

　本気でダイエットを思い立ったのは5年ほど前。ウォーキング、縄跳び、階段の上り下り等々、色々試した結果、チャリンコのロードワークが一番飽きなくて、それは今でも続いている。
　週に最低でも3日は乗るようにしている。できれば往復20kmの約1時間。天気が悪かったりエラく寒いような時は室内でローラー台というのにチャリンコで乗っかってゴロゴロやる。これは流石に面白くないので音楽流したりビデオやテレビを見ながらやるが、30分がいいところ。
　それでもそんなこんなで1年ぐらいかけて約7kg落とした。
　で、今年の夏。暑すぎてなかなかロードワークもままならなかった。涼しくなってから本格的に再開したが、やはりもとのペースに戻るまでちょっと時間がかかってしまった。
　ってことで、多分そういった状況があっての4kg。

　でも焦らない。無理をすると後から来る。いわゆるリバウンドってやつだ。
　運動をしながら、少し食事を制限する。私の場合は昼食。ホントは夕食を制限するのが一番なんだそうだが、酒飲みにそれはできない。夕食は酒の分主食を抜いて、あとは昼食を、栄養バランスに気をつけながら制限する。
　さっそく効果は現れ始めていて、この1週間ほどで1kgは下がった。このまま続けて行けば、今年中には元に戻すことはできると思う。

　でもなぁ・・・。来月には年末を迎えて、正月も来るんだよなぁ・・・。
　ま、多分これからもこんなふうに増えたり減ったりしながら行くんだろうとは思うけどね。

おかえりなさい

ウミウが帰ってきた。と言っても彼らは渡り鳥ではない。いつもはあっちこっちに分散して暮らしているのが、繁殖期になるとここみたいな断崖絶壁をコロニーとして使うということ。

冬がまた来る。

そう言えば

亀がいない。
昨年何度か画像に納め、ここでも紹介した境川のミシシッピアカミミガメが、どうしたわけか今年は見かけていない。
何か病気が蔓延してほとんど絶滅してしまったのか、それとも春先から夏にかけて頻繁に来襲したゲリラ豪雨による増水で下流に流されてしまったのか・・・。一緒に見かけていたスッポンも見当たらないので、増水で流されちゃったと考える方が合理的かもしれない。
それにしても、ちょっと寂しい。